前锯肌无力的常见特征是:肩胛骨下回旋,翼状肩胛等
上回旋指的是, 肩胛骨上提 前引, 下回旋指的是, 肩胛骨下
肩胛骨持续处于下沉,下回旋状态,斜方肌上半部分夜壶被过度拉长,导致
scapula肩关节弹响的改善思路,说来简单——让肩胛骨回到原来的位置
图片内容是:肩胛骨下回旋综合症
专家提醒:第七步不能顺利完成,则肩胛骨周边肌肉张力失衡或运动模式
溜肩是人体肩胛骨下回旋的一种状态,此时肩部斜方肌等处于被拉长状态
直角肩是一种病态,它的名字叫肩胛骨下回旋综合征.
下沉,上回旋肩胛骨
然后启动背肌(背阔肌,斜方肌下部)让肩胛骨下回旋,下沉