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肩胛骨下回旋

时间:2023-01-20 11:11:05作者:大毛

五毛美图【肩胛骨下回旋】包含专家提醒:第七步不能顺利完成,则肩胛骨周边肌肉张力失衡或运动模式,肩胛骨下角往上逆时针旋转下回旋(手臂往内收)大菱形肌小菱形肌肩胛提,肩胛骨持续处于下沉,下回旋状态,斜方肌上半部分夜壶被过度拉长,导致,你可能是肩胛骨下回旋.等图片的集合。
肩胛骨下回旋

肩胛骨专题--近端稳定,16块肌肉来帮忙

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然后启动背肌(背阔肌,斜方肌下部)让肩胛骨下回旋,下沉

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当菱形肌近固定时,可以使肩胛骨后缩,上提,下回旋(如下图),远固定时

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如何纠正肩胛下旋综合征翼状肩你还在练ytw吗

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"收紧肩胛骨"为何在健身训练中如此重要?

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