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肩胛骨下回旋

时间:2023-01-20 11:11:05作者:大毛

五毛美图【肩胛骨下回旋】包含专家提醒:第七步不能顺利完成,则肩胛骨周边肌肉张力失衡或运动模式,肩胛骨下角往上逆时针旋转下回旋(手臂往内收)大菱形肌小菱形肌肩胛提,肩胛骨持续处于下沉,下回旋状态,斜方肌上半部分夜壶被过度拉长,导致,你可能是肩胛骨下回旋.等图片的集合。
肩胛骨下回旋

我们锻炼的时候用手臂按压泡沫轴推着让往上走,肩胛骨做一个上回旋

肩胛骨下回旋

我们的左侧肩胛骨会有一个沿着顺时针的旋转,这个叫做肩胛骨的上回旋.

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健身中有那些细节错误会导致运动损伤?

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肩膀酸痛就要从这里下手把肩胛骨变柔软

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肩胛骨的异位:肩胛骨具有上抬,下落,上回旋,下回旋,前引

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