贴墙横叉

耗横叉

耗横叉

靠墙趴横叉5分钟

贴墙横叉注意事项:大腿紧贴于墙面,胯紧贴于地面,膝盖蹬直,脚背绷脚

我们来靠墙趴横叉

耗横叉

第三组.耗腿 ( 贴墙横叉三分钟)

横叉的完美演示!学舞蹈的都是实打实的真功夫!