静坐的正确姿势: (一)双足跏趺(双盘足).如果不能双盘,便用单盘.

静坐入门——"默照禅"的修行要诀!

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(单跏趺坐,又称"单盘")采用下面几个方法刻苦训练,一般人均可在几个月

含义来源结跏趺坐,亦称"金刚跏趺坐",略称"金刚坐".