时间:2024-11-10 10:19:42作者:大毛
卧推 bench press"仰卧推举"全解(建议收藏)
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握距: 平躺于卧推凳上,双脚稳稳置于地面,双手以锁握的方式紧紧握住
卧推的正确姿势,你做到以下几点,你少走弯路!
上斜卧推相比平板卧推,有哪些特点?
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