五毛美图【全马300配速对照表】包含也有不少学者认为这个公式太过粗糙,因为他只考虑了月跑量和平均配速,最全马拉松完赛配速表!,两次,训练量为周总跑量的8%~10%,另外虽然表中有330以下的间歇配速,超详细的马拉松配速表!等图片的集合。