时间:2023-10-09 04:28:55作者:大毛
1,"拱桥式"运动
怎样做拱桥不损害颈椎健康?
正位瑜伽——拱桥式
four:拱桥式拉伸腰腹部,臀部肌肉.缓解背痛,紧实臀部
3,仰卧位拱桥式背伸肌锻炼
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