仰卧位,在踝关节处用弹力带增加踝部运动的阻力,然

胎位不正要顺产跟我左手右手一个慢动作

屈膝屈髋■抱膝下压在症状初步缓解后,也可动态进行重复性抱膝下压

做法仰卧位,屈髋屈膝双手置于体侧或胸前,臀部收紧用力将骨盆抬离地面

产后康复操