侧卧位产妇侧卧于床上,双臀和膝盖放松,可于两腿间放一个枕头.

侧卧屈膝,保持脊柱中立位,一手胸前支持,一手头顶上方伸展,吸气双脚

动作要领:将置于头后同侧的下肢屈髋屈膝,外展外旋髋关节至最大限度时

仰卧位大腿后侧肌肉强化训练,屈膝小于90度,整个脚掌平放,做抬臀部的

患侧卧位:是指患侧在下,健侧在上.