
深蹲蹲不下去,身体前倾,很可能是因为髋关节和踝关节活动受限

图75髋关节x线像前后位

20-30°后伸 10-30°前屈 130-140°活动度三,动2,由于髋关节多神经

科普疫情期间人工髋关节置换术后如何居家康复训练

改善运动模式的终极大boss——髋关节灵活性!
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