症状表现:肩屈阳性 肩伸阳性 外展

双杠臂屈伸到底练哪里?

如何正确的颈后臂屈伸

肩部及胸椎伸展运动

屈臂向前(后)肩关节环绕 这个动作能够舒缓肩膀僵硬,放松手臂肌