时间:2022-09-09 16:58:05作者:大毛
特别注意 膝盖胯成三点一线 大腿和小腿呈90度直角 脚背绷起来 趴横叉
压横叉
其它 春季新生1905班 写美篇趴青蛙 新动作:趴横叉
横叉:两腿伸直,左右分开下压,上身直立,绷脚,孩子们的软度都挺好的,都
地面压旁腿 (也可以进行横叉压腿)
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