踝关节可以进行各个方向的活动,本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和
容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,较宽的前
脚踝抗阻力背屈/跖屈:准备一条弹力带,如图所示分别放置脚底/脚背,做
踝关节活动度练习:主动/被动地进行以下四个运动:踝跖屈,踝背屈,足
rom踝关节背屈
踝关节可以进行各个方向的活动,本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和
容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,较宽的前
脚踝抗阻力背屈/跖屈:准备一条弹力带,如图所示分别放置脚底/脚背,做
踝关节活动度练习:主动/被动地进行以下四个运动:踝跖屈,踝背屈,足
rom踝关节背屈