时间:2022-06-03 00:50:55作者:大毛
基础金刚坐, 每天跪跪膝,能让你越"坐"越苗条!
[香港facebook同步]【孕妇瑜伽】束角式
顺势躺下,肩部自然向下,两手掌心向上,自然垂放;两腿伸直或束角式
第三式:束脚式
束角式:延展腰臀/大腿内侧
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