时间:2022-09-22 14:35:32作者：大毛
1,分腿站立前屈
体式精讲之站立前屈式
体式3:站立体前屈伸展
为什么建议你多练习瑜伽站立前屈
练习从山式中向前折叠,向前伸展,并将身体抬起进入你的半站立前屈式.
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