大家正在压腿中 每个人都十分努力 希望可以将腿压下去 希望会越来

抱腿压腿练习,家长坐背上压

2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次

手背后,手捏耳朵 ) 勾脚练习(脚尖找鼻子,双腿贴紧地面,膝盖夹紧,后

地面前压腿,可以在床上练哦!