肱二头肌|哑铃|上臂|肱三头肌_网易订阅

在家健身:肱三头肌训练

肱三头肌(被动拉伸)

四个动作,让健身新手也能迅速提升肱三头肌水平,强化手臂力量

小编特地准备了一套经典动作,快点get! ▼ 肱三头肌训