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拉伸臀部肌肉的动作

时间:2022-06-27 07:44:53作者:大毛

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类型:拉伸 主要肌肉工作:臀部肌群 设备:泡沫轴 等级:中级

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④拉伸臀部肌肉:坚持30秒,第一次做可能会有点费劲.

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