时间:2022-06-27 07:43:36作者:大毛
被动拉伸部位:臀部,双腿后侧 13,俯卧屈膝
球友福利经典臀部拉伸图解有效保护你的爱臀
被动拉伸臀部:一手握住脚踝,屈膝成90度,向前内扣,直到有拉伸感,保持
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