其它 鼻塞呼吸不顺只要2个动作解决 写美篇方法一,舌抵上颚法(2个动作

这个音在发的时候,嘴唇往左右拉开,舌面前方部位上抬接近上颚,舌尖顶

练功为什么要舌抵上腭和五趾抓地

3,舌抵上颚

习惯舌头顶上颚 嘴巴闭紧时,用舌头顶住上颚,可以锻炼