五毛美图【俯身划船】包含俯身划船的1套训练方法简单4个动作练厚背部肌肉更轻松,都是使用同样的杠铃俯身划船为什么别人的背划得那么宽厚,体育 正文 普遍的杠铃划船bent-over row,俯身角度比较小,杠铃也不,反手窄握俯身杠铃划船深度刺激背阔肌帮助你打造厚实背部等图片的集合。