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靠墙站立正确姿势图片

时间:2023-03-14 07:12:36作者:大毛

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2,饭后靠墙站

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最正确的靠墙站方法 后脑勺,肩胛骨,臀部,小腿肚,脚后跟贴着墙,并收紧

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03调整姿势 1.

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起始姿势:靠墙站立,两脚分开且与肩同宽.

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找一扇门,按照桩功第一式的姿势靠门站立.

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