时间:2022-08-27 06:47:40作者:大毛
哑铃俯身飞鸟动作:双脚自然分开与肩部同宽,膝盖微曲,俯身,双臂稍微
完美的肩臀比究竟该怎么练?
动作说明:俯身,双臂和双侧膝关节伸直,臀部几乎是朝向正上方,双脚和
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