时间:2023-03-20 11:44:32作者:大毛
预备姿势:仰卧,双手置於身体两侧,掌心朝下,双腿并拢,脚掌背屈, 脚尖
仰卧位
1.仰卧姿势,上半身挺直,收紧腹部和臀部,眼睛看向天花板.
仰卧,侧卧,俯卧……一图教你哪种睡姿更健康
平卧是什么姿势?
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