肌肉型小腿怎样才能变细长

这通常是 长期运动过多,加上 补充了过多的蛋白质而造成腿部的肌肉群.

肌肉线条上下变化明显并且能捏出肉,就是脂肪肌肉混合型小腿

本来想跑步减肥,结果跑成肌肉腿怎么破?

有姐妹能帮我看一下我的腿是脂肪腿还是肌肉腿吗!