舌顶上颚的五个技巧&mewing

舌抵上颚的正确位置!_腾讯新闻

舌压 指压方式:首先,把舌尖顶著上颚,维持1秒钟再松开.

舌顶上颚位置-有图

舌头顶上颚

打坐,为什么要舌抵上腭?

舌顶上颚:舌头下面向上回勾后用舌头的下面顶住上腭.

舌抵上颚

舌顶上颚练习&mewing&tmj