3,舌头舔牙齿将舌尖轻轻抵住上颚 10 秒,然后抵住上齿外侧 10 秒,下齿

训练3 弹舌:用舌尖顶住上颚,舌根轻巧用力,发出类似"de"的声音.

请姐妹们务必坚持舌根顶上颚更新各种方法以及姐妹的反馈图耶

左图舌头没用力,右图舌头用力顶上颚了,下巴就不会那_圈子-新氧美容

转舌头