告诉我们步幅变小省力,我深感欣慰,以6分45的配速经过了第一个1公里
立春跑十公里的最后1公里配速,我要起飞
刚跑了几次10km 每公里配速5min,想试一下半马,需要多久可以尝试?
配速对比飞三比小米快8秒,心率对比飞三比小米高不到1,配速差异和心率
跑步配速是什么意思跑步要在于配速吗
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