时间:2023-01-21 11:40:59作者:大毛
肩部拉伸运动的系统训练,图文演示_肌肉
保持轻拉的动作拉伸肌肉15至30秒.颈部左侧(偏后位置)感
全身肌肉拉伸图谱,这样拉伸就够了
辅助肩和肘屈肌拉伸通过将手臂抬高到高于水平线,拉伸的主要肌肉将
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/4245925.html