时间:2022-10-12 04:25:29作者:大毛
坐姿腿屈伸更孤立刺激大腿股四头肌不用下蹲也能练好双腿
股四头肌位于大腿前面,是人体最大,最有力的肌肉之一_keep
5招助你练就强壮的大腿
大腿前方酸痛关键肌——股四头肌
大腿前侧股四头肌的泡沫轴放松
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