五毛美图【斜方肌菱形肌】包含所以改善探颈的关键在于强化背中部的斜方肌中下部,菱形肌和颈椎深层,松弛无力的肌群:斜方肌中下部,菱形肌等.,这个动作主要是拉伸菱形肌和中斜方肌.,从健身角度,背部分为三部分:上背(斜方肌),大小菱形肌,背阔肌等图片的集合。