五毛美图【哑铃深蹲动图】包含2,哑铃曲臂深蹲 动作要求:4组,每组8次.,深蹲总有向前摔倒的感觉做好这套哑铃动作让你的身体更加稳定,2,哑铃箭步蹲3,保加利亚深蹲4,单腿深蹲5,股四头肌拉伸6,臀大肌拉伸各,哑铃相扑式深蹲 两脚之间的距离可以再大一点,对于臀部肌肉的刺激更等图片的集合。