时间:2022-09-12 09:24:01作者:大毛
在不出现明显关节挤压的情况下,缓慢增加角度至90度) 1,主动屈膝训练
跪姿-髋外展:四肢撑地,屈膝90度,缓缓侧方抬起右腿,直至与地面平行.
四点跪位屈膝伸髋
2)坐位抗阻屈膝运动
① 仰卧,屈膝90度角,双足着地.
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/5082585.html