典型的倒三角身材,宽厚的肩膀,雄壮的后背肌肉,无时无刻不在展示出

干货精选| "倒三角"身材的最大功臣——背阔肌锻炼技巧

将锻炼宽度的动作概括为 :各种下拉 有请宽度明星登场-------背阔肌!

训练背阔肌时,高位下拉容易出现这样的错误,大家要注意这一点!

男人有大胸肌翘臀宽厚的背阔肌是什么感受