时间:2022-09-19 02:10:25作者:大毛
仰卧屈髋抗阻 动作:起始时仰卧双腿屈髋屈膝90°,上身抬起双手顶膝
膝关节屈曲功能练习方法图解.docx
膝关节伸直功能练习方法图解
上图为静蹲和小范围抗阻伸膝.
抗阻伸膝主要练习股四头肌肌力,采取坐位,弯曲膝关节小腿自然下垂,在
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