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水果gi值表大全

时间:2022-09-27 22:37:32作者:大毛

五毛美图【水果gi值表大全】包含可以按照食物的 gi值(血糖生成指数)来控制饮食,挑选gi值低的水果来吃,下面列举一些水果的gi值.,附上gi值表(选择gi值低的吃,粗加工绝对没错),以下列出部分适合减重吃的水果,同时搭配gi值和热量提供给大家参考等图片的集合。
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甜点等, 还包括白米饭,面食,高糖分的水果等高gi值的食物

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各种水果的gi值如下

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