五毛美图【初学哑铃基础动作】包含哑铃锻炼方法图解,哑铃锻炼动作图解全面doc,以上为一对哑铃可做动作.,斜方肌,阔背肌 step 1准备动作 采站姿,双脚弯曲,双手握住哑铃等图片的集合。