背阔肌训练

肌肉科普探讨身体肌肉背阔肌

背部常用肌肉之背阔肌

首先了解背阔肌的位置和背阔肌发力与大圆肌发力的区别.

背阔肌是我们背部面积最大的一块肌肉,它的位置是在我们背部两侧,它的

解剖:胸腰筋膜,背阔肌,斜方肌,竖脊肌.

背阔肌

练成像螃蟹一样的背阔肌

背阔肌