五毛美图【胸大肌主动拉伸】包含接下去是胸大肌的拉伸,同样也能作用到三角肌前束.,1 主要肌肉:胸大肌 这是一个拉伸胸大肌较为简单的动作,也附带拉伸了,胸大肌拉伸,全身肌肉的伸展练习, 肌肉在做完抗阻训练之后, 肌肉拉伸可以加快肌肉等图片的集合。