时间:2023-09-17 17:23:39作者:大毛
纳西亚健身系列之泡沫轴放松小腿三头肌放松
小腿三头肌拉伸
腓肠肌深层,与腓肠肌合称为小腿三头肌,普通腓肠肌的牵拉动作对于
16,双手撑地牵拉小腿三头肌.17,背肌静力牵拉.18,跨立体前屈.
3,小腿后侧肌群的拉伸
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