此动作训练是是前锯肌向上旋转肩胛骨的能力!

运动康复前锯肌的54功能

其中前锯肌使肩胛骨向前扣,带动手臂下压.

前锯肌位置

增加后背菱形肌和斜方肌中下束的动作2 加强肩袖肌群3 前锯肌练习4 颈