时间:2022-08-27 10:04:42作者：大毛
保持肩膀放松,左手放在右肘上,轻轻的向下拉,感觉肱三头肌拉伸感,保持
训练之后,别忘了拉伸你的肱三头肌哦!
超实用的肱二头肌肱三头肌拉伸方法及联合训练
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