不耐下性子慢慢跑,你就没法真正实现快|轻松跑你真的跑轻松了吗?
每个品牌的手表采用的公式略有不同, 这里借用一张佳明的图表 而
心跳频率与年龄对照表降低心率的最快方法各年龄段心率正常值
血压是113/87,心跳102,正常吗
懂心率才是跑步达人:如何找到跑步适宜心率
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