19期【yoga碎碎念】17/40——墙是瑜伽最好辅具老师⑵开肩
肩颈僵硬,一个简单放松动作,快速见效
压墙训练(抱歉我自己瞎起的名) 可以看图片示范动作(图源于网络)具体
想睡着瘦腿瘦腰瘦全身吗7个高效减肥动作坚持就是胜利
养生保健动作1: 伏墙挺身 作法: 1.双脚并拢站立,距离墙面约1.5公尺.
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