时间:2022-09-04 18:45:05作者:大毛
1.单脚站立——单脚支撑,两手臂张开保持平衡.
体式二:单腿站立平衡式
3,加强单腿平衡式
单腿站立的健身方式就可以调节我们身体的平衡
提升平衡力,这样单腿站立,你能坚持几秒?
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