干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

脚背要朝外,动作一旦开始,便要时刻绷脚

坐在地上,伸出一条前腿,双手放在膝盖上,尽量伸直,绷好脚背,用手按在

注意脚要外开,脚背应朝外,这也是同学经常会犯的错误呢

向旁的这张很对,明显的看出脚背绷了,有一个明显的弧度,但是可以再