五毛美图【180步频配速对照表】包含各配速下不同水平跑者平均步频対笓 笓较图(步/分),20201228,中午5km,4-5-6公里配速和步频一致,有个粉丝对我说她跑步10分配速,157步频,64步幅,她询问我如何提高步频,从一个实例看同样配速步频下触地时间的提升等图片的集合。