时间:2023-09-09 16:30:44作者:大毛
体式8 弓式
弓到最大幅度,双手保持锁定状态 呼吸 全程保持均匀呼吸 动作感觉
动作三:跪姿弓式
弓式静态
五个动作78养护脊柱|改善腰肌劳损 腰突腰痛
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/7684965.html