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弓腰动作

时间:2023-09-09 16:30:44作者:大毛

五毛美图【弓腰动作】包含办公白领每天必练的瑜伽体式——弓式,9个瑜伽动作缓解肩背酸疼,告别虎背熊腰,动作,能够挺拔身姿,有效改善体型,通过腹部还有腰部的力量来达到支撑,宝宝两个动作针对背部肌肉进行训练,能够有效纠正弓腰驼背的体态问题等图片的集合。
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体式8 弓式

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弓到最大幅度,双手保持锁定状态 呼吸 全程保持均匀呼吸 动作感觉

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动作三:跪姿弓式

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弓式静态

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五个动作78养护脊柱|改善腰肌劳损 腰突腰痛

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