时间:2023-09-09 16:30:44作者:大毛
每天5个瑜伽动作练习,纤瘦美背提气质
膝盖跪在地上支撑,然后背部隆起,恢复,模仿猫咪的弓腰动作,能够有效的
体式要点:压腿式动作,左脚在前右脚在后,左脚大腿与小腿呈90度,左脚
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