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弓腰动作

时间:2023-09-09 16:30:44作者:大毛

五毛美图【弓腰动作】包含办公白领每天必练的瑜伽体式——弓式,9个瑜伽动作缓解肩背酸疼,告别虎背熊腰,动作,能够挺拔身姿,有效改善体型,通过腹部还有腰部的力量来达到支撑,宝宝两个动作针对背部肌肉进行训练,能够有效纠正弓腰驼背的体态问题等图片的集合。
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每天5个瑜伽动作练习,纤瘦美背提气质

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膝盖跪在地上支撑,然后背部隆起,恢复,模仿猫咪的弓腰动作,能够有效的

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体式要点:压腿式动作,左脚在前右脚在后,左脚大腿与小腿呈90度,左脚

弓腰动作

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